“Pegamento para familias”

Cierra los ojos. Respira hondo tres veces. Piensa en un recuerdo agradable con tus abuelos/as. ¿Te contaban historias de otros tiempos? ¿Hacíais juntos magdalenas esponjosas que merendabais luego con chocolate? ¿Recogían conchas, palitos y cristales pacientemente contigo en la playa? Haz lo mismo ahora con otros miembros de tu familia: tus padres, tíos/as, hermanos/as, primos/as […]

Sopa enriquecida

Hacer un buen caldo de sopa no es difícil. Se trata de poner a cocer en abundante agua algunas verduras (puerro, zanahoria y cebolla, en nuestro caso) junto con contramuslos de pollo, que nos encanta cocido. Si empleas una olla muy grande tendrás caldo de sopa para varias ocasiones, que podrás congelar en recipientes herméticos […]

Ensalada de arroz

Para ahorrar tiempo y dinero, cuando cocinamos arroz en blanco solemos hacer de más porque se conserva muy bien varios días en la nevera y así podemos aprovecharlo para una receta rápida otro día de la semana. También se puede congelar. En la elaboración pueden participar niños y niñas muy pequeños. Además de aprender, se […]

¡Sonríete!

¿Te sonríes por la mañana delante del espejo? La sonrisa es contagiosa y una sana costumbre que repercute en nuestro bienestar emocional. ¿Cómo hacerlo? Ponte delante de un espejo. Si es de cuerpo completo es más divertido. Salúdate con una sonrisa. Puedes hacerte muecas también y acabarás riéndote. Y si te dices cosas agradables para […]

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