Nueve meses resumidos en un artículo y  recomendaciones de verano "Entrena tu mente", por Ana González Somoza

Este curso, en ArtOcio Multiactividades (Quintela 23, Vigo), en el taller “Entrena tu mente”, hemos realizado montones de actividades divertidas para mantener nuestros cerebros en forma. Os cuento.

Juegos de atención, concentración y lógica: sopas y cruzadas de letras y números, crucigramas, unir números y pintar por colores, buscar diferencias, sudokus de 4, 6 y 9 números, dibujar en espejo, copiar dibujos dados siguiendo puntos, cuadrados u otras especificaciones, enigmas, laberintos …

Juegos de habilidad, percepción y estrategia: rana, anillas, diana, chapas, encestar en una papelera, marcar gol entre las patas de una silla, globo-tenis, bolos, ranas saltarinas, encestar pelotas pequeñas soplando, tirar una torre de latas, montar una construcción con vasos, adivinar objetos por el tacto, recordar objetos tapados, reproducir ritmos dados y montones de juegos con pelota que implican, además, concentración y memoria …

Juegos de mesa: cartas (brisca, escoba, cinquillo, siete y medio), bingo, dominó, pallilos chinos (mikado), torre de la risa, tres en raya, cuatro en raya, slam, memory, quién en quién, pinchitos, oca, parchís, puzles, juegos de lógica progresiva …

Actividades de lenguaje: sinónimos, antónimos, campos semánticos, orden alfabético, encontrar letras y palabras repetidas o las que no se repiten, definir palabras o adivinar de qué palabra nos dan la definición, ordenar letras o sílabas para formar palabras, averiguar qué letras faltan, ordenar palabras para formar frases con sentido, escribir palabras con un número de letras definido o que empiecen o lleven una letra determinada, trabalenguas, refranes, animación a la lectura a través de cuentos populares gallegos, juegos orales de palabras y para crear historias …

Actividades matemáticas: cálculo mental, operaciones básicas, seriaciones, problemas, ordenar números, contar hacia adelante y hacia atrás, de 5 en 5 y aumentando dificultad, cuadros matemáticos …

Actividades de relajación: con pelotas pequeñas en las manos, ejercicios de respiración, mandalas, música, cerrar los ojos y escuchar atentamente …

También consultamos el calendario cada día, hablamos del pasado, el presente y el futuro y aprendemos múltiples trucos para memorizar recados, listas, nombres y menús, jugamos con la tablet …

Y, sobre todo, nos apoyamos y ayudamos cuando realizamos cualquier actividad y reímos mucho, haciendo de este tiempo junt@s un momento especial en que disfrutamos y nos sentimos acompañad@s y felices.

*Algunas de las actividades las hacemos en fichas autocorrectivas elaboradas por mí teniendo en cuenta a las personas participantes en los talleres. Al acabar, realizan un nuevo trabajo de concentración para comprobar si lo han hecho bien.

Juegos de progresión lógica EtM

Juegos de progresión lógica EtM

Juegos de habilidad

Juegos de habilidad

Juegos de estrategia

Juegos de estrategia

Fichas de elaboración propia con actividades variadas y autocorrectivas

Fichas de elaboración propia con actividades variadas y autocorrectivas

Actividades de relajación

Actividades de relajación

Juegos de atención con tablet

Juegos de atención con tablet

Para este verano, recomiendo las mismas actividades que el año pasado. En realidad, sirven para cualquier época y edad.

*“Entrena tu mente” es un programa educativo para mejorar el bienestar y calidad de vida y prevenir la dependencia de adultos y de las personas de más edad. Forma parte de un programa más amplio de concienciación de la importancia de mantener la mente en forma a cualquier edad: “Mentes activas”. Se desarrolla en pequeño grupo con un máximo de 4 personas para atender adecuadamente a las necesidades y características de cada participante. El trato es adulto y afable, priman la socialización y el buen humor y la comunicación es bilingüe gallego-castellano. También está disponible a domicilio y en hospitales y para otras edades. Aquí toda la información para empezar en septiembre/octubre.

avatar_entrefamilias_40 ¡Por tu bienestar, entrena tu cuerpo, entrena tu mente!

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