Invitación al Círculo de Mujeres “Atenea”, con Yolanda Fortes.

Aquí os dejo la sugerencia de nuestra colaboradora Yolanda Fortes para este viernes 16 en Vigo a las 20:30 h: Presentación del Círculo de Mujeres “Atenea” ¡Suena muy bien! No olvidéis reservar plaza en este correo: info@laestacioncoworking.es “¿Aún no tienes tu invitación? Cuando te hablan de un¨Circulo de mujeres empresarias¨ te imaginas de todo menos mujeres sentadas […]

¿Que es la autoestima? Pasos para mejorarla, por Chelo Vilasánchez Muñoz.

LA AUTOESTIMA ¿Qué entendemos por autoestima? Podríamos definir la autoestima como un sentimiento de valoración de la propia manera de ser, atendiendo a nuestras características físicas y mentales Lo deseable sería que esa valoración fuese positiva, ya que una mala valoración de nosotros mismos va a influir en muchos, si no todos los aspectos de […]

¿Cocinamos en familia?

Los niños y niñas pueden participar desde muy pequeños en la elaboración de recetas sencillas. ¡Es una actividad que les encanta! De paso, aprenden sobre alimentación, sabores, tamaños, medidas, colores, consistencia, presentación y mejoran su vocabulario, psicomotricidad y autonomía, además de divertirse y compartir en familia. Permite que tus peques te ayuden en la cocina […]

“Nace VEREA: impulsa tu empresa con nuestros coworkers” por África Rodríguez y María Pierres.

Desde entrefamilias, queremos compartir esta importante iniciativa de Espacio Arroelo, nuestro coworking de referencia en Pontevedra: Plan Verea para profesionales y/o empresas. Un proyecto con el que Arroelo continúa apoyando el talento y facilitando la colaboración entre personas. Sólo hay dos plazas y hay que inscribirse antes del 26 de septiembre. ¡Anímate, merece la pena! Entra […]

Caja de tesoros

Cuando sales de paseo con peques les gusta recoger cosas que les llaman la atención (palos, piedrecillas, hojas …) y luego, al llegar a casa no quieren deshacerse de ellas. Lo mejor que podemos hacer es animarlos/as a dejar el medio como se lo encontraron, pero también es interesante que puedan coleccionar sus pequeños tesoros, […]

¿Qué hay bajo la manta?

Éste es un juego de descubrimiento y memoria que se puede realizar con niños y niñas muy pequeños e ir complicándolo hasta cualquier edad. Se trata de esconder objetos bajo una manta, destaparlos tras unos segundos de observación e intentar recordar después el mayor número posible. El juego con el que más han disfrutado mis […]

Construcciones en el aire

Reserva un tiempo para jugar con los/las peques de la familia y disfrutar juntos. Hacer castillos, torres, casas, cohetes o cualquier cosa que se os ocurra con cartas, vasos de plástico o piezas de construcción es un juego divertido que no exige apenas preparación y que se puede hacer en el suelo o sobre una […]

“Pegamento para familias”

Cierra los ojos. Respira hondo tres veces. Piensa en un recuerdo agradable con tus abuelos/as. ¿Te contaban historias de otros tiempos? ¿Hacíais juntos magdalenas esponjosas que merendabais luego con chocolate? ¿Recogían conchas, palitos y cristales pacientemente contigo en la playa? Haz lo mismo ahora con otros miembros de tu familia: tus padres, tíos/as, hermanos/as, primos/as […]

Sopa enriquecida

Hacer un buen caldo de sopa no es difícil. Se trata de poner a cocer en abundante agua algunas verduras (puerro, zanahoria y cebolla, en nuestro caso) junto con contramuslos de pollo, que nos encanta cocido. Si empleas una olla muy grande tendrás caldo de sopa para varias ocasiones, que podrás congelar en recipientes herméticos […]

Ensalada de arroz

Para ahorrar tiempo y dinero, cuando cocinamos arroz en blanco solemos hacer de más porque se conserva muy bien varios días en la nevera y así podemos aprovecharlo para una receta rápida otro día de la semana. También se puede congelar. En la elaboración pueden participar niños y niñas muy pequeños. Además de aprender, se […]

¡Sonríete!

¿Te sonríes por la mañana delante del espejo? La sonrisa es contagiosa y una sana costumbre que repercute en nuestro bienestar emocional. ¿Cómo hacerlo? Ponte delante de un espejo. Si es de cuerpo completo es más divertido. Salúdate con una sonrisa. Puedes hacerte muecas también y acabarás riéndote. Y si te dices cosas agradables para […]

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